Autosabotaż

Opis

• Dla osób, które mają już dosyć kręcenia się w kółko między planowaniem a wycofaniem.
• Dla tych, którzy czują, że sabotują własne decyzje i nie wiedzą, dlaczego.
• Dla osób, które znają pojęcie „Nowa Ja”, ale czują, że wciąż działa w nich „stara wersja”.
• Dla tych, którzy wiedzą, czego chcą, ale nie potrafią się ruszyć, mimo że jedyną przeszkodą są oni sami.

• Zidentyfikujesz dokładnie, co Cię zatrzymuje na poziomie emocji, myśli i ciała.
• Stworzysz Auto Mapę Sabotażu, aby rozpoznać swój unikalny schemat reakcji i zatrzymań.
• Nauczysz się działać mimo lęku i perfekcjonizmu dzięki metodzie mikroaktywacji.
• Rozbroisz wewnętrznego krytyka, który mówi: „Nie jesteś gotowa” i zbudujesz nową, wspierającą narrację.
• Poznasz 5 strategii, które wyrywają z marazmu bez zbędnej presji.
• Nauczysz się aktywować działanie poprzez pracę z układem nerwowym (bazując na teorii poliwagalnej i somatyce).
• Zmienisz swoją tożsamość – przestaniesz być osobą, która „ciągle zaczyna”, a staniesz się tą, która działa.
• Otrzymasz konkretne narzędzia, które możesz wdrożyć w swoim życiu jeszcze dziś.

• To nie inspiracja – to transformacja. Program nie bazuje na powierzchownej motywacji, ale na głębokiej pracy ze schematami.
• Sprawdzone metody terapeutyczne. Treść oparta jest na wiedzy z zakresu psychoterapii (ACT, IFS), neurobiologii, teorii poliwagalnej i doświadczeniu klinicznym.
• Praktyczne narzędzia. Otrzymasz konkretne ćwiczenia (Workbook PDF) i techniki, które prowadzą Cię krok po kroku przez proces zmiany.
• Kompleksowe podejście. Pracujesz jednocześnie na poziomie myśli (dialog wewnętrzny), emocji i ciała (układ nerwowy).