Twoje ciało najpierw szepcze
Regulacja układu nerwowego stała się w ostatnich latach bardzo popularnym hasłem. Z jednej strony cieszę się, że coraz więcej mówi...
Aleksandra Borowska - Kamińska
Jestem psychopedagożką, certyfikowaną praktyczką terapii poliwagalnej, trenerką oddechu, studentką psychotraumatologii oraz coachką integralną w trakcie certyfikacji.Specjalizuje się w pracy z regulacją układu nerwowego, łącząc podejście somatyczne, pracę z ciałem i oddechem oraz wiedzę o biologii stresu i traumie. Wspieram kobiety żyjące na wysokich obrotach, które mierzą się z chronicznym napięciem, lękiem, przeciążeniem czy trudnością w odpuszczaniu kontroli.W swojej pracy pokazuje, że regulacja to nie kontrolowanie emocji, ale budowanie poczucia bezpieczeństwa i większej pojemności układu nerwowego. Łączę praktykę doświadczeniową z konkretnymi narzędziami, pomagając wracać z napięcia do większego spokoju w ciele.